Bébé et bullet journal – 1/2

Après un premier article sur mon suivi de grossesse dans mon bullet journal, il est plus que naturel que je vous parle du suivi bébé dans mon bujo !

J’ai eu la chance de devenir maman pour la première fois en août 2018. Une petite crevette est venue illuminée notre vie. Mais c’est tellement de changements, d’informations … que me vider la tête dans mon carnet est devenu plus que vital !

Voici donc le premier article sur ce thème. C’était un petit peu long pour être lu en une fois sans s’endormir 😉

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Pourquoi j’ai abandonné les weekly log dans mon bullet journal ?

A aujourd’hui, cela fait 2 ans et demi que j’utilise le système du bullet journal. Index, clefs, future log, monthly log, weekly log … daily … Tout comme je l’avais vu sur les réseaux sociaux !! Je m’étais questionnée au début sur les weekly et daily log. Lequel utiliser ?? Les 2 ?? Jusqu’au jour où …

Où j’ai décidé d’abandonner ma double page de weekly log ! Pourquoi ? Comment l’ai-je remplacé ? Est-ce que je regrette ce choix ? Une fois de plus je vous dis tout !

Daily - bujo

Pourquoi j’ai abandonné les weekly log ?

Vous êtes vous déjà intéressé de prêt au système du bullet journal, à la vraie méthode, celle du créateur Ryder Carroll ? Ou avez-vous simplement suivi les réseaux sociaux ? Les différents blogs, comptes instagram et j’en passe qui présentent tous des photos plus belles les unes que les autres … A en être décourageant lorsque l’on débute, n’est ce pas ?? (Au tout début, j’ai passé tellement de temps sur les réseaux sociaux, que je ne voyais pas comment ce truc bidule allait me faire gagner du temps !!!)

C’est ce que beaucoup font, moi la première !! Jusqu’au jour où j’ai eu entre les mains le livre La méthode Bullet journal, écrit par le créateur du concept. C’est un livre que j’ai dévoré ! Il parle bien plus que du bullet journal mais ça j’y reviendrais dans un prochain article !!

Donc cette méthode, simple et efficace, pour laquelle un stylo et un carnet suffisent … au final je ne la connaissais pas vraiment. Je m’étais appropriée un système que d’autres avant moi c’étaient déjà appropriés. Je n’en étais pas si éloignée que ça non plus … mais quand même !!

Or, dans le concept de base, il n’y a pas de weekly log ! Rien ! Nada ! Walou ! Peanuts … au sujet de pages hebdomadaires. Mais alors comment cela fonctionne ?

Comment j’utilise mon bullet journal sans weekly log ?

La pierre angulaire de l’organisation de mon carnet, c’est le monthly log ! J’y retrouve mes rendez-vous, ma to do list, mes menus, mes objectifs du mois … Donc chaque soir, lorsque je prépare ma journée du lendemain :

° Je commence toujours par écrire une petite phrase sur ma journée. Ce qui a été le plus important, m’a le plus marqué : une anecdote, un souvenir …

° Ensuite, pour les tâches non effectuées, elles migrent au lendemain. Ou si pas d’urgence, d’impératif ou impossibilité de le faire le lendemain, elles sont reportées sur le monthly log si elles n’y sont pas déjà !

° Puis je vérifie mon monthly log pour noter les événements, rendez-vous sur mon daily log du lendemain

° idem pour la to do list mensuelle … j’essaye d’être réaliste sur ce que je peux faire en une journée !! Il est inutile de trop se charger et au final d’être déçu de sa journée !! Le but est de gagner du temps, d’être productif et satisfait 🙂


Je reviendrais d’ailleurs dans un prochain article, sur cette nouvelle présentation de ma to do mensuelle !

° Enfin, petit coup d’œil à mon planning éditorial afin de noter ce que j’ai prévu … partage d’articles sur Facebook, de photos sur Instagram …

Et j’écris au jour le jour, avec un petit trait de séparation entre chaque journée ainsi que le jour de la semaine plus la date !

bujo - daily log

Est-ce que je regrette ce changement ?

Absolument pas !! Bien au contraire. Je me sens plus libre, moins étriquée. Créer des pages semaines qui au final ne sont qu’un doublon de mes pages mensuelles était une perte de temps ! Libéréééee … délivréééee … Je vous assure, vous devriez tester !!

Alors qui se lance ?

Mon diet challenge dans mon bullet journal

Besoin de vous motiver pour perdre du poids ou de mauvaises habitudes alimentaires ? Testez le diet challenge. J’en ai débuté un mi-novembre et je ne suis pas mécontente du changement dans mon alimentation 🙂

Retrouvez le pourquoi j’ai débuté ce challenge sur mon nouveau blog Les ptits bonheurs.

Les objectifs de mon diet challenge

Manger moins de sucre … Il y en a partout lorsque l’on y regarde de plus près. Si si je vous assure … Heureusement que je cuisine la plupart du temps des plats maisons. Nous n’achetons aucun plat préparé dans le commerce. Et quand je suis en panne d’inspiration ou de temps … pizza ou sushi. Certes ce n’est pas bon pour le porte-feuille mais parfois, ça fait du bien au moral !

Enfin, je tente le batch cooking depuis peu et j’avoue que c’est pas mal. Je fais plusieurs essais avant de vous en expliquer le principe et le comment, dans un prochain article !

Revenons en à nos moutons, ou plutôt au sucre. Je souhaite me désintoxiquer !!

Assortiment, Arrière Plan, Candy

Je dois dans un premier temps diminuer tous les produits sucrés pour ensuite les supprimer complètement de mon alimentation. Etape par étape … c’est ainsi que j’avais procédé pour ne plus mettre de sucre dans mon thé : 2 puis un et demi, et un … la moitié et plus rien !

Qu’est ce que je souhaite moins manger ?

  • bonbons … je suis une grande fan des Haribo !
  • gateaux … Délichoc, cookies, Finger …
  • Sodas ou boissons gazeuses. J’en consomme peu mais c’est toujours trop de sucre.

Par contre, je souhaite me remettre au yoga et à la méditation. J’ai arrêté la pratique des asanas au début de ma grossesse suite à une grosse période de fatigue. J’ai fait quelques séances à domicile grâce à Youtube durant le deuxième et troisième trimestre … trop peu. Aujourd’hui, j’ai le corps complètement endolori. Quelle idée d’avoir un bébé à presque 39 ans 🙂 Il parait que le corps récupère un peu moins bien ^^

Bref, j’ai ajouté le yoga à mon challenge.

Comment j’ai mis en place mon diet challenge ?

J’ai redessiné la même matrice que pour mon productivity challenge. Puis pour chaque objectif atteint, je mets la couleur appropriée dans une des cases de cette matrice à la suite de la précédente bien sûr !

bullet journal - diet challenge

Mes objectifs sont découpés dans le temps :

  • Tenir 1 jour sans bonbon ou gateau ou soda …
  • Tenir 2 jours d’affilés…
  • 3
  • 1 semaine
  • 2 semaines

Et lorsque j’ai fait le tour complet de la matrice je m’offre une récompense !! Attention je ne parle pas de remplir toute la matrice ! Regardez bien le visuel ci-dessus. Les chiffres 1/2/3/4 indiquent chacun un tour … Le 1 est celui qui a le plus de cases, le 4 le moins. C’est pourquoi, j’ai commencé par le 1 avec les objectifs les plus simples. Tenir une journée, deux ….

Et comme j’ai fini le 1er tour, je me suis offert … un joli pull !

Alors que pensez-vous de ce diet challenge ? Comptez-vous également vous y mettre en songeant à l’été qui arrive !??